Bà bầu – Sau sinh

Mẹ bầu - Mẹ sữa

Sản phẩm tốt nhất cho tương lai, sức khỏe của Mẹ và Bé

Phụ nữ mang thai cần nhiều chất dinh dưỡng hơn so với phụ nữ không mang thai.

Ngoài việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh, hãy tham khảo bác sĩ về dinh dưỡng cần thiết khi mang thai, trong đó có uống vitamin trước khi sinh và bổ sung  khoáng chất mỗi ngày để chắc chắn rằng bạn đang nhận được đủ các chất dinh dưỡng bé cần. Bạn cũng có thể kiểm tra trên nhãn các loại thực phẩm để xem có bao nhiêu chất dinh dưỡng nhất định chứa trong đó.

Các chất dinh dưỡng cần thiết khi mang thai :

DƯỠNG CHẤT NHU CẦU MỖI NGÀY CỦA PHỤ NỮ MANG THAI
Axít folic 600mcg (0,6 mg) mỗi ngày.

Thường khi phát hiện có thai mới bắt đầu đảm bảo đủ khẩu phần ăn có 600mcg axít folic thì đã chậm mà nhất thiết nồng độ acid folic phải đảm bảo đủ cao vào thời điểm mang thai. Vậy điều quan trọng là phải bổ sung đủ axít folic trước khi thụ thai. Phụ nữ nên bắt đầu bổ sung đủ axít folic 3 tháng trước thời điểm dự định có thai và tiếp tục bổ sung trong suốt thai kỳ. Nguồn cung cấp axít folic là rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các thực phẩm có bổ sung axít folic hoặc viên đa vi chất có axít folic.

Sắt 60mg sắt nguyên tố mỗi ngày.

Phụ nữ lần đầu tiên phát hiện có thai nên uống ngay viên sắt, uống kéo dài tới sau khi sinh 1 tháng. Để giúp sắt hấp thu được tốt nên tăng sử dụng những thực phẩm chứa nhiều Vitamin C. Không uống sắt cùng với chè, cà phê vì chất tanin trong chè, cà phê sẽ giảm hấp thụ sắt.

Canxi 1000-1200mg canxi mỗi ngày.

Một số thực phẩm có chứa oxalat và các loại hạt ngũ cốc chứa phytat, cả hai loại này gắn kết với canxi và sắt làm hạn chế một phần sự hấp thu của hai loại chất khoáng này. Vì thế, cũng như sắt thì nên uống canxi xa bữa ăn để tránh hiện tượng này.

Vitamin B12 2,6 mcg mỗi ngày.

Cùng với axít folic, vitamin B12 có vai trò quan trọng với sự phát triển ống thần kinh của thai nhi. Bổ sung vitamin B12  qua chế độ ăn uống hoặc uống thêm viên đa vi chất cho bà bầu cần thiết trước khi mang thai và những tháng đầu tiên khi có thai, nhất là trong thời gian người mẹ bị nôn nghén không ăn được.

Vitamin D 5 mcg mỗi ngày.

Vitamin D giúp cho sự hấp thu các khoáng chất như canxi, phospho. Nếu cơ thể thiếu vitamin D, lượng canxi chỉ được hấp thu khoảng 20%, dễ gây các hậu quả như trẻ bị còi xương ngay trong bụng mẹ hay trẻ đẻ ra bình thường nhưng thóp sẽ lâu liền. Sử dụng các thực phẩm giàu vitamin D như phomát, cá, trứng, sữa, hoặc các sản phẩm có tăng cường vitamin D.

Lưu ý: uống quá nhiều chất bổ sung cũng có thể có hại. Ví dụ, thừa vitamin A quá nhiều có thể gây dị tật bẩm sinh. Vì lý do này, lượng vitamin A đưa vào cơ thể trước khi sinh (từ cả thực phẩm lẫn nguồn bổ sung) không nên quá 2800 mcg/ngày (2,8 mg). Nhưng có một số loại vitamin tổng hợp có hàm lượng lớn hơn vì thế bạn nên lưu ý và chỉ nên dùng vitamin và khoáng chất theo lời khuyên của bác sỹ.

     Omega-3

Cá và động vật giáp xác là nguồn protein và axit béo omega-3 dồi dào, rất có lợi cho tim. Nghiên cứu cho thấy:

  • Ăn cá có thể giảm trầm cảm ở phụ nữ trong và sau khi mang thai.
  • Các axit béo omega-3 (EPD, DHA) có nhiều trong cá có thể giúp phát triển não và mắt cho trẻ sơ sinh4.

Phụ nữ mang thai và cho con bú cần ăn ít nhất 227g cho đến 340g cá mỗi tuần để có sức khỏe tốt nhất. Tuy nhiên, một số phụ nữ trong thai kỳ và cho con bú không dám ăn cá vì họ lo sợ thủy ngân trong thủy sản. Thủy ngân là kim loại mà ở mức độ cao có thể gây tổn hại cho não của thai nhi – thậm chí trước cả khi thụ thai. Thủy ngân chủ yếu được đưa vào cơ thể qua đường ăn uống, đặc biệt là từ các loài cá săn mồi. 
Từ mối lo ngại về lượng thủy ngân khi ăn cá, nhằm đủ lượng omega 3, phụ nữ mang thai sẽ cần phải tiêu thụ axit béo này từ: dầu thực vật, và dùng thêm omega-3 bổ sung có chứa EPA và DHA hoặc riêng DHA. 

Đối với Mẹ sữa
Ngoài các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng, lợi sữa chất lượng, hiệu quả, hấp thụ cao, chúng tôi còn có những sản phẩm đặc biệt như Chống trầm cảm cho phụ nữ sau sinh, Kiểm soát cân nặng cho mẹ bầu sau sinh, Cân bằng nội tiết tố…

Và còn nhiều sản phẩm, công thức đáp ứng các nhu cầu của khách hàng & cho nhiều thị trường khác nhau. Hãy liên lạc với chúng tôi để biết thêm chi tiết về catalogue.

Chúng tôi cũng nhận sản xuất theo đơn đặt hàng các công thức của khách hàng hay tối ưu hóa công thức đang có. Hãy liên lạc với chúng tôi để cùng thảo luận các phương án, giải pháp tốt nhất cho thương hiệu của bạn.